Mercredi 1er avril 2026,à l’invitation du directeur du QJ, Stéphane Mallavan, les jeunes entre 11 et 17 ans en âge de fréquenter le Quartier Jeunes de Saint-Affrique ( qui regroupe la Salle des Jeunes, l’Infos Jeunes et les Promeneurs du Net) ont partagé un après- midi sous le thème « Bien manger pour mieux Bouger! » avec les « petits » âgés de 6 à 11 ans de l’ALSH le Ludo, créant ainsi un premier lien entre 2 générations d’adolescents.
Accompagner les jeunes vers de meilleures habitudes
Cette animation a été imaginée et coconstruite par Sindy Valat, animatrice jeunesse en cours de formation au BP JEPS ASEC avec l’aide et la présence des services infos Jeunes, salle des jeunes, Sport et ALSH. Au cours de cet évènement, la trentaine d’enfants participants ont suivi un parcours très logique pour mieux bouger ; constat des animateurs de la Salle des jeunes de Saint-Affrique :« Au sein de la salle des jeunes, nous avons remarqué que de nombreux jeunes ont tendance à consommer, lors des goûters, des produits tels que des chips, des bonbons ou encore des sodas. Ces habitudes alimentaires, souvent déséquilibrées, s’éloignent des recommandations liées au « bien manger » et peuvent avoir un impact sur leur santé ainsi que sur leur énergie au quotidien. Il m’a semblé essentiel de sensibiliser ces jeunes à l’importance d’une alimentation saine et équilibrée, en lien avec la pratique d’une activité physique régulière : nutrition et sport sont étroitement liés et participent ensemble au bien-être global. C’est pour cela que nous avons souhaité mettre en place cet après-midi de sensibilisation, en collaboration avec des intervenants spécialisés afin d’informer, d’échanger et d’accompagner les jeunes vers de meilleures habitudes de vie, de manière ludique et adaptée à leurs besoins » précisait Sindy Valat aux élus Clément Carles, Maire nouvellement élu et Régine Soulier, Adjointe déléguée à la Jeunesse, présents pour cette animation originale et inédite qui met en évidence l’une des priorités municipales : la jeunesse.
Trois ateliers : cuisine, médecine douce et circuit sport
Pour bien manger, il faut connaître et reconnaitre les bons ingrédients à incorporer dans des recettes et apprendre à les cuisiner. Aussi rien de plus facile avec Arnaud Caparos, animateur des jardins du Cheyran de Millau qui a proposé aux jeunes de concocter pour le goûter de la pâte à tartiner à partir d’haricots rouges et des boules énergétiques avec des dattes et du cacao ! Si la pâte à tartiner a suscité qq exclamations de surprise gustative, les bouchées énergétiques ont fait l’unanimité !
Dans un deuxième atelier, Agnès Buisson, naturopathe nouvellement installée à Saint-Affrique, a mis l’accent sur l’importance du sommeil notamment à partir d’un quizz auquel les enfants ont répondu et réagi, comprenant la nécessité de laisser tomber les écrans au plus tôt avant de se coucher …de bonne heure ! Dans un second temps, ils ont fabriqué avec l’intervenante un petit coussinet rempli d’herbes aromatiques aux vertus bénéfiques à l’endormissement.
La troisième activité se déroulait dans le parc du QJ sous la surveillance et les conseils de Gaetan, animateur sportif du service des sports ; plots, obstacles et cibles attendaient le défoulement d’énergie des jeunes générations qui se sont dépensées sans compter entre les « burpees », la course, les sauts de haies et le tir à l’arc !
Autant imaginer que ces jeunes sportifs désormais initiés à l’importance de bien manger et se coucher tôt, n’ont pas eu de difficulté à s’endormir le soir venu !
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